Con il dispositivo di allenamento della 5 Minute Shaper Pro tutti i muscoli addominali saranno messi al lavoro per un movimento completo. Inoltre, saranno coinvolti anche i muscoli delle braccia, della schiena, dei glutei e delle cosce, quindi non solo i muscoli addominali, ma l'intero corpo diventerà più forte. Potrete anche fissare le ginocchiere rotanti ad angolo per allenare gli obliqui, su entrambi i lati, in isolamento.

La macchina è dotata di un cardiofrequenzimetro digitale. Sul cardiofrequenzimetro potrete leggere facilmente la vostra frequenza cardiaca durante l'esecuzione degli esercizi addominali. Vedrete immediatamente se la vostra frequenza cardiaca è abbastanza alta per bruciare i grassi in modo ottimale. Quando si utilizza l'attrezzo della 5 Minute Shaper Pro, l'attenzione si concentra principalmente sull'allenamento dei muscoli addominali. Tuttavia, a causa del movimento verso l'alto che fa tutto il corpo, vengono allenati entrambi i muscoli delle braccia, schiena, glutei e parte superiore delle gambe. Il dispositivo è adatto ad ogni età e livello di allenamento.